现代快报讯 遇到呼吸和心脏骤停，黄金抢救时间是 4 分钟，那么应该怎么办？现代快报记者了解到，近日，苏州大学的师生们自己编创了一套 " 急救广播体操 "，配合着心肺复苏操作口诀，告诉你遇到有人心脏骤停的时候不要慌。

据统计，中国的心源性猝死总人数高达近 55 万 / 年，平均每分钟约有一人死于心源性猝死。遇到呼吸和心脏骤停，黄金抢救时间是 4 分钟，然而，经过心肺复苏培训合格的公众不到全国人口的千分之一。央视新闻在青春学子中发起校园行动—— " 最美按压 " 公益传递，呼吁广大学生参与、普及心肺复苏急救的知识与技能。

△视频截图

苏州大学新闻中心副主任丁姗也是这次视频的指导老师之一。她告诉记者，他们是响应央视新闻的呼吁，创作了这个视频。此次视频制作前后花了三四天时间。由于学校放寒假了，很多学生都回家了，老师们都亲自上阵。

丁姗说，苏州大学体育学院，有个运动康复专业，心肺复苏是其中一节课。大家集思广益后，想到了用健身操的方式来创意。在音乐的选择上，特意选择了歌曲《Stayin~q~Alive》。这首歌曲每分钟的节拍正好 103 下，完全符合心肺复苏的节律。然后老师们对这首歌歌词进行了改编，由音乐学院的老师演唱。

" 左手，右手，叠放紧握胸前；掌根，垂直，按压胸骨中下；速度，速度，一分一百的速度；深度，深度，五六厘米的深度 ……" 歌词中写清楚了操作口诀。

△视频截图

" 只有人人都有救人的技能，人人才都有获救的机会，让更多人关注心肺复苏急救。" 丁姗说。

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